Wer wir sind und was wir machen

Das mitfühlende Klassenzimmer möchte jungen Menschen Ressourcen an die Hand geben, die sie befähigen, fürsorglich mit sich und ihrer Umwelt umzugehen.

Wir glauben,
dass Praktiken wie Achtsamkeit und Mitgefühl einen Weg dahin ebnen können, einen fürsorglichen Umgang mit sich und anderen zu lernen. Kontemplative Praktiken wie diese unterstützen die Entwicklung innerer Ressourcen und eignen sich daher auf besondere Weise, um junge Menschen an einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich und ihre Körper heranzuführen. So lernen sie sich selbst ein Stück weit besser kennen und kultivieren innere Ressourcen, die sie im ganzheitlichen Sinne befähigen, sich den Herausforderungen ihres Lebens anzunehmen.

Wir glauben auch,
dass die Schule einen idealen Lernort dafür bietet, diese inneren Ressourcen zu fördern. Die Schule als Lernort, der neben der Vermittlung fachlicher Kompetenzen auch Raum schafft, die Lernenden an sozial-emotionale Kompetenzen heranzuführen. Eben jene, die der Selbstreflexion und Selbstfürsorge, dem sozialen Bewusstsein und der Eigenverantwortung dienen. Gemeinsam haben Praktiken wie Achtsamkeit und Mitgefühl, dass sie auf Selbstwahrnehmung beruhen und so das sozial-emotionale Lernen der Schüler*innen auf ganz besondere Weise stärken können.

Was wir erreichen möchten

**Schüler*innen**

Schüler*innen Werkzeuge und Lerninhalte bereitstellen, die ihre Selbstwahrnehmung und ihre emotionale Selbstregulation stärken und sie befähigen, aus einem Gefühl innerer Kraft heraus Lernhindernisse zu überwinden.

Schulen und Lehrkräfte

Schulen und Lehrkräfte mit Ressourcen ausstatten, die das mentale Wohlergehen, die sozial-emotionalen Kompetenzen und die Selbstwirksamkeit der Schüler*innen (und Lehrkräfte) stärken.

Mitfühlende Klassenräume

Mitfühlende Klassenräume gestalten, die geprägt sind von einem fürsorglichen Miteinander, einer wertschätzenden Lernatmosphäre und in sich ruhenden Lehrkräften.

Über die Gründerin

Ich bin Dimitra Ntakouzoude, ehemalige Lehrerin und Gründerin von „Das mitfühlende Klassenzimmer“.

Bereits während des Studiums hat es mich in die große weite Welt getragen, in Australien bin ich dann hängengeblieben und habe vier Jahre lang Deutsch unterrichtet. Hier habe ich miterleben dürfen, wie Achtsamkeit in der Schule unterrichtet wird. Das hat mich so berührt, dass ich unbedingt selbst Achtsamkeitskurse in der Schule unterrichten wollte. Für mich war das so etwas wie der „Missing Link“ in meiner Unterrichtstätigkeit. Was kann ich meinen Schüler*innen mit auf den Weg geben, das über das Fachliche hinausgeht? Etwas, das ihnen zeigt, wie sie fürsorglich mit sich selbst umgehen und aus einem Gefühl innerer Kraft heraus Lernhindernisse überwinden können.

Nach und nach habe ich mich in Themenfelder wie „Achtsamkeit in der Schule, Yoga für Kinder und sozial-emotionales Lernen“ weitergebildet und Achtsamkeitskurse an Grund- und weiterführenden Schule gegeben. Überzeugt von dem Potential, das Achtsamkeit für die ganzheitliche Entfaltung des jungen Menschen bieten kann, widme ich mich nun voll und ganz dem Wunsch, junge Menschen mit den Praktiken der Achtsamkeit vertraut zu machen. Meine Tätigkeit wird vom Herzenswunsch getragen, mehr Stille, innere Stabilität und Selbstfürsorge in das turbulente Leben junger Menschen zu tragen.

In meiner Freizeit reise ich gern. Ich bin in Hamburg geboren, zähle Griechenland zu meinem Heimathafen und Westaustralien zu meinem Sehnsuchtsort. Meine Achtsamkeitspraxis führt mich immer wieder zurück zu einem ganz besonderen Ort in mir – meine Mitte.